\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\nAinda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\nTreino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\n<\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\n\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\n\n\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\nA comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\nNo Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\nEst\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\n<\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\n\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\n\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
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Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\nCircunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
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Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\nO Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
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Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\nEst\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\n<\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
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Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\n\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
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Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\n\n\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\n\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
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Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\nDesde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
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Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\n\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
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Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\n\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\nFoi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
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Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\nEnquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
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Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\nVeiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
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Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
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Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
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Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\nEra maio de 2021 quando Abel Ferreira, prestes a fazer sua primeira partida acima do n\u00edvel do mar, usufruiu da experi\u00eancia dos atletas para tra\u00e7ar a estrat\u00e9gia de vit\u00f3ria na altitude de Quito, no Equador. Quatro anos depois, volta ao mesmo est\u00e1dio com o Palmeiras dono de um protocolo consolidado e que quebra paradigmas para lidar com o impacto do ambiente em seu estilo de jogo.<\/p>\n\n\n\n
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Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\n<\/p>\n","post_title":"Vai poupar? Abel vive dilema no Palmeiras antes de sequ\u00eancia que pode\u00a0decidir\u00a0o\u00a0ano","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"vai-poupar-abel-vive-dilema-no-palmeiras-antes-de-sequencia-que-pode-decidir-o-ano","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-25 12:40:52","post_modified_gmt":"2025-10-25 15:40:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46303","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":46218,"post_author":"2","post_date":"2025-10-23 16:53:02","post_date_gmt":"2025-10-23 19:53:02","post_content":"\n
Era maio de 2021 quando Abel Ferreira, prestes a fazer sua primeira partida acima do n\u00edvel do mar, usufruiu da experi\u00eancia dos atletas para tra\u00e7ar a estrat\u00e9gia de vit\u00f3ria na altitude de Quito, no Equador. Quatro anos depois, volta ao mesmo est\u00e1dio com o Palmeiras dono de um protocolo consolidado e que quebra paradigmas para lidar com o impacto do ambiente em seu estilo de jogo.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n
Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
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Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};
\nAndreas Pereira em LDU x Palmeiras \u2014 Foto: Franklin Jacome\/Getty Images<\/p>\n\n\n\n
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Era maio de 2021 quando Abel Ferreira, prestes a fazer sua primeira partida acima do n\u00edvel do mar, usufruiu da experi\u00eancia dos atletas para tra\u00e7ar a estrat\u00e9gia de vit\u00f3ria na altitude de Quito, no Equador. Quatro anos depois, volta ao mesmo est\u00e1dio com o Palmeiras dono de um protocolo consolidado e que quebra paradigmas para lidar com o impacto do ambiente em seu estilo de jogo.<\/p>\n\n\n\n
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Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n