Sem categoria

\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
$\"Veiga$ <\/figure>\n\n\n\n
Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
Era maio de 2021 quando Abel Ferreira, prestes a fazer sua primeira partida acima do n\u00edvel do mar, usufruiu da experi\u00eancia dos atletas para tra\u00e7ar a estrat\u00e9gia de vit\u00f3ria na altitude de Quito, no Equador. Quatro anos depois, volta ao mesmo est\u00e1dio com o Palmeiras dono de um protocolo consolidado e que quebra paradigmas para lidar com o impacto do ambiente em seu estilo de jogo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Veiga$ <\/figure>\n\n\n\n
Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
<\/p>\n","post_title":"Vai poupar? Abel vive dilema no Palmeiras antes de sequ\u00eancia que pode\u00a0decidir\u00a0o\u00a0ano","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"vai-poupar-abel-vive-dilema-no-palmeiras-antes-de-sequencia-que-pode-decidir-o-ano","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-25 12:40:52","post_modified_gmt":"2025-10-25 15:40:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46303","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":46218,"post_author":"2","post_date":"2025-10-23 16:53:02","post_date_gmt":"2025-10-23 19:53:02","post_content":"\n
Era maio de 2021 quando Abel Ferreira, prestes a fazer sua primeira partida acima do n\u00edvel do mar, usufruiu da experi\u00eancia dos atletas para tra\u00e7ar a estrat\u00e9gia de vit\u00f3ria na altitude de Quito, no Equador. Quatro anos depois, volta ao mesmo est\u00e1dio com o Palmeiras dono de um protocolo consolidado e que quebra paradigmas para lidar com o impacto do ambiente em seu estilo de jogo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Veiga$ <\/figure>\n\n\n\n
Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
Andreas Pereira em LDU x Palmeiras \u2014 Foto: Franklin Jacome\/Getty Images<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","post_title":"Vai poupar? Abel vive dilema no Palmeiras antes de sequ\u00eancia que pode\u00a0decidir\u00a0o\u00a0ano","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"vai-poupar-abel-vive-dilema-no-palmeiras-antes-de-sequencia-que-pode-decidir-o-ano","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-25 12:40:52","post_modified_gmt":"2025-10-25 15:40:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46303","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":46218,"post_author":"2","post_date":"2025-10-23 16:53:02","post_date_gmt":"2025-10-23 19:53:02","post_content":"\n
Era maio de 2021 quando Abel Ferreira, prestes a fazer sua primeira partida acima do n\u00edvel do mar, usufruiu da experi\u00eancia dos atletas para tra\u00e7ar a estrat\u00e9gia de vit\u00f3ria na altitude de Quito, no Equador. Quatro anos depois, volta ao mesmo est\u00e1dio com o Palmeiras dono de um protocolo consolidado e que quebra paradigmas para lidar com o impacto do ambiente em seu estilo de jogo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Veiga$ <\/figure>\n\n\n\n
Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
$\"Andreas$ <\/figure>\n\n\n\n
Andreas Pereira em LDU x Palmeiras \u2014 Foto: Franklin Jacome\/Getty Images<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","post_title":"Vai poupar? Abel vive dilema no Palmeiras antes de sequ\u00eancia que pode\u00a0decidir\u00a0o\u00a0ano","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"vai-poupar-abel-vive-dilema-no-palmeiras-antes-de-sequencia-que-pode-decidir-o-ano","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-25 12:40:52","post_modified_gmt":"2025-10-25 15:40:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46303","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":46218,"post_author":"2","post_date":"2025-10-23 16:53:02","post_date_gmt":"2025-10-23 19:53:02","post_content":"\n
Era maio de 2021 quando Abel Ferreira, prestes a fazer sua primeira partida acima do n\u00edvel do mar, usufruiu da experi\u00eancia dos atletas para tra\u00e7ar a estrat\u00e9gia de vit\u00f3ria na altitude de Quito, no Equador. Quatro anos depois, volta ao mesmo est\u00e1dio com o Palmeiras dono de um protocolo consolidado e que quebra paradigmas para lidar com o impacto do ambiente em seu estilo de jogo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Veiga$ <\/figure>\n\n\n\n
Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
O setor que pode passar por mais mudan\u00e7as \u00e9 o meio-campo, que sofreu na altitude em Quito. O problema \u00e9 que neste momento h\u00e1 poucas op\u00e7\u00f5es com caracter\u00edsticas que se assemelham a Andreas Pereira e Felipe Anderson, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Andreas$ <\/figure>\n\n\n\n
Andreas Pereira em LDU x Palmeiras \u2014 Foto: Franklin Jacome\/Getty Images<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","post_title":"Vai poupar? Abel vive dilema no Palmeiras antes de sequ\u00eancia que pode\u00a0decidir\u00a0o\u00a0ano","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"vai-poupar-abel-vive-dilema-no-palmeiras-antes-de-sequencia-que-pode-decidir-o-ano","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-25 12:40:52","post_modified_gmt":"2025-10-25 15:40:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46303","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":46218,"post_author":"2","post_date":"2025-10-23 16:53:02","post_date_gmt":"2025-10-23 19:53:02","post_content":"\n
Era maio de 2021 quando Abel Ferreira, prestes a fazer sua primeira partida acima do n\u00edvel do mar, usufruiu da experi\u00eancia dos atletas para tra\u00e7ar a estrat\u00e9gia de vit\u00f3ria na altitude de Quito, no Equador. Quatro anos depois, volta ao mesmo est\u00e1dio com o Palmeiras dono de um protocolo consolidado e que quebra paradigmas para lidar com o impacto do ambiente em seu estilo de jogo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Veiga$ <\/figure>\n\n\n\n
Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
A avalia\u00e7\u00e3o de desgaste feita pelo N\u00facleo de Sa\u00fade e Performance ter\u00e1 papel importante na montagem do time para este fim de semana. An\u00edbal Moreno, que sofreu um edema na panturrilha esquerda, deve ser aus\u00eancia mais uma vez.<\/p>\n\n\n\n
O setor que pode passar por mais mudan\u00e7as \u00e9 o meio-campo, que sofreu na altitude em Quito. O problema \u00e9 que neste momento h\u00e1 poucas op\u00e7\u00f5es com caracter\u00edsticas que se assemelham a Andreas Pereira e Felipe Anderson, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Andreas$ <\/figure>\n\n\n\n
Andreas Pereira em LDU x Palmeiras \u2014 Foto: Franklin Jacome\/Getty Images<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","post_title":"Vai poupar? Abel vive dilema no Palmeiras antes de sequ\u00eancia que pode\u00a0decidir\u00a0o\u00a0ano","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"vai-poupar-abel-vive-dilema-no-palmeiras-antes-de-sequencia-que-pode-decidir-o-ano","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-25 12:40:52","post_modified_gmt":"2025-10-25 15:40:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46303","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":46218,"post_author":"2","post_date":"2025-10-23 16:53:02","post_date_gmt":"2025-10-23 19:53:02","post_content":"\n
Era maio de 2021 quando Abel Ferreira, prestes a fazer sua primeira partida acima do n\u00edvel do mar, usufruiu da experi\u00eancia dos atletas para tra\u00e7ar a estrat\u00e9gia de vit\u00f3ria na altitude de Quito, no Equador. Quatro anos depois, volta ao mesmo est\u00e1dio com o Palmeiras dono de um protocolo consolidado e que quebra paradigmas para lidar com o impacto do ambiente em seu estilo de jogo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Veiga$ <\/figure>\n\n\n\n
Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
Abel ser\u00e1 obrigado fazer uma modifica\u00e7\u00e3o para o fim de semana. Piquerez foi expulso ap\u00f3s a partida contra o Flamengo e dever\u00e1 dar lugar a Jeft\u00e9. Allan recebeu efeito suspensivo na noite de sexta e em compensa\u00e7\u00e3o est\u00e1 livre para atuar<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
A avalia\u00e7\u00e3o de desgaste feita pelo N\u00facleo de Sa\u00fade e Performance ter\u00e1 papel importante na montagem do time para este fim de semana. An\u00edbal Moreno, que sofreu um edema na panturrilha esquerda, deve ser aus\u00eancia mais uma vez.<\/p>\n\n\n\n
O setor que pode passar por mais mudan\u00e7as \u00e9 o meio-campo, que sofreu na altitude em Quito. O problema \u00e9 que neste momento h\u00e1 poucas op\u00e7\u00f5es com caracter\u00edsticas que se assemelham a Andreas Pereira e Felipe Anderson, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Andreas$ <\/figure>\n\n\n\n
Andreas Pereira em LDU x Palmeiras \u2014 Foto: Franklin Jacome\/Getty Images<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","post_title":"Vai poupar? Abel vive dilema no Palmeiras antes de sequ\u00eancia que pode\u00a0decidir\u00a0o\u00a0ano","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"vai-poupar-abel-vive-dilema-no-palmeiras-antes-de-sequencia-que-pode-decidir-o-ano","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-25 12:40:52","post_modified_gmt":"2025-10-25 15:40:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46303","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":46218,"post_author":"2","post_date":"2025-10-23 16:53:02","post_date_gmt":"2025-10-23 19:53:02","post_content":"\n
Era maio de 2021 quando Abel Ferreira, prestes a fazer sua primeira partida acima do n\u00edvel do mar, usufruiu da experi\u00eancia dos atletas para tra\u00e7ar a estrat\u00e9gia de vit\u00f3ria na altitude de Quito, no Equador. Quatro anos depois, volta ao mesmo est\u00e1dio com o Palmeiras dono de um protocolo consolidado e que quebra paradigmas para lidar com o impacto do ambiente em seu estilo de jogo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Veiga$ <\/figure>\n\n\n\n
Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
Ou seja, a equipe pode j\u00e1 entrar em campo no Allianz Parque na segunda coloca\u00e7\u00e3o do Brasileiro. E um trope\u00e7o pode deixar mais pr\u00f3ximo outro advers\u00e1rio na briga pelo t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
Abel ser\u00e1 obrigado fazer uma modifica\u00e7\u00e3o para o fim de semana. Piquerez foi expulso ap\u00f3s a partida contra o Flamengo e dever\u00e1 dar lugar a Jeft\u00e9. Allan recebeu efeito suspensivo na noite de sexta e em compensa\u00e7\u00e3o est\u00e1 livre para atuar<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
A avalia\u00e7\u00e3o de desgaste feita pelo N\u00facleo de Sa\u00fade e Performance ter\u00e1 papel importante na montagem do time para este fim de semana. An\u00edbal Moreno, que sofreu um edema na panturrilha esquerda, deve ser aus\u00eancia mais uma vez.<\/p>\n\n\n\n
O setor que pode passar por mais mudan\u00e7as \u00e9 o meio-campo, que sofreu na altitude em Quito. O problema \u00e9 que neste momento h\u00e1 poucas op\u00e7\u00f5es com caracter\u00edsticas que se assemelham a Andreas Pereira e Felipe Anderson, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Andreas$ <\/figure>\n\n\n\n
Andreas Pereira em LDU x Palmeiras \u2014 Foto: Franklin Jacome\/Getty Images<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","post_title":"Vai poupar? Abel vive dilema no Palmeiras antes de sequ\u00eancia que pode\u00a0decidir\u00a0o\u00a0ano","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"vai-poupar-abel-vive-dilema-no-palmeiras-antes-de-sequencia-que-pode-decidir-o-ano","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-25 12:40:52","post_modified_gmt":"2025-10-25 15:40:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46303","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":46218,"post_author":"2","post_date":"2025-10-23 16:53:02","post_date_gmt":"2025-10-23 19:53:02","post_content":"\n
Era maio de 2021 quando Abel Ferreira, prestes a fazer sua primeira partida acima do n\u00edvel do mar, usufruiu da experi\u00eancia dos atletas para tra\u00e7ar a estrat\u00e9gia de vit\u00f3ria na altitude de Quito, no Equador. Quatro anos depois, volta ao mesmo est\u00e1dio com o Palmeiras dono de um protocolo consolidado e que quebra paradigmas para lidar com o impacto do ambiente em seu estilo de jogo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Veiga$ <\/figure>\n\n\n\n
Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
O Flamengo, empatado em 61 pontos com o\u00a0Palmeiras, mas atr\u00e1s pelo n\u00famero de vit\u00f3rias (19 a 18), ir\u00e1 enfrentar o Fortaleza, neste s\u00e1bado, fora de casa, e tamb\u00e9m tem Libertadores na pr\u00f3xima semana. O time vai \u00e0 Argentina enfrentar o Racing, quarta, mas joga pelo empate ap\u00f3s vencer a ida por 1 a 0.<\/p>\n\n\n\n
Ou seja, a equipe pode j\u00e1 entrar em campo no Allianz Parque na segunda coloca\u00e7\u00e3o do Brasileiro. E um trope\u00e7o pode deixar mais pr\u00f3ximo outro advers\u00e1rio na briga pelo t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
Abel ser\u00e1 obrigado fazer uma modifica\u00e7\u00e3o para o fim de semana. Piquerez foi expulso ap\u00f3s a partida contra o Flamengo e dever\u00e1 dar lugar a Jeft\u00e9. Allan recebeu efeito suspensivo na noite de sexta e em compensa\u00e7\u00e3o est\u00e1 livre para atuar<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
A avalia\u00e7\u00e3o de desgaste feita pelo N\u00facleo de Sa\u00fade e Performance ter\u00e1 papel importante na montagem do time para este fim de semana. An\u00edbal Moreno, que sofreu um edema na panturrilha esquerda, deve ser aus\u00eancia mais uma vez.<\/p>\n\n\n\n
O setor que pode passar por mais mudan\u00e7as \u00e9 o meio-campo, que sofreu na altitude em Quito. O problema \u00e9 que neste momento h\u00e1 poucas op\u00e7\u00f5es com caracter\u00edsticas que se assemelham a Andreas Pereira e Felipe Anderson, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Andreas$ <\/figure>\n\n\n\n
Andreas Pereira em LDU x Palmeiras \u2014 Foto: Franklin Jacome\/Getty Images<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","post_title":"Vai poupar? Abel vive dilema no Palmeiras antes de sequ\u00eancia que pode\u00a0decidir\u00a0o\u00a0ano","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"vai-poupar-abel-vive-dilema-no-palmeiras-antes-de-sequencia-que-pode-decidir-o-ano","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-25 12:40:52","post_modified_gmt":"2025-10-25 15:40:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46303","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":46218,"post_author":"2","post_date":"2025-10-23 16:53:02","post_date_gmt":"2025-10-23 19:53:02","post_content":"\n
Era maio de 2021 quando Abel Ferreira, prestes a fazer sua primeira partida acima do n\u00edvel do mar, usufruiu da experi\u00eancia dos atletas para tra\u00e7ar a estrat\u00e9gia de vit\u00f3ria na altitude de Quito, no Equador. Quatro anos depois, volta ao mesmo est\u00e1dio com o Palmeiras dono de um protocolo consolidado e que quebra paradigmas para lidar com o impacto do ambiente em seu estilo de jogo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Veiga$ <\/figure>\n\n\n\n
Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
O Cruzeiro teve semana livre para se preparar para o jogo de domingo, \u00e0s 20h30 (de Bras\u00edlia), no Allianz Parque. A equipe mineira \u00e9 a terceira colocada, com 56 pontos, a cinco do Verd\u00e3o, e com um jogo a mais.<\/p>\n\n\n\n
O Flamengo, empatado em 61 pontos com o\u00a0Palmeiras, mas atr\u00e1s pelo n\u00famero de vit\u00f3rias (19 a 18), ir\u00e1 enfrentar o Fortaleza, neste s\u00e1bado, fora de casa, e tamb\u00e9m tem Libertadores na pr\u00f3xima semana. O time vai \u00e0 Argentina enfrentar o Racing, quarta, mas joga pelo empate ap\u00f3s vencer a ida por 1 a 0.<\/p>\n\n\n\n
Ou seja, a equipe pode j\u00e1 entrar em campo no Allianz Parque na segunda coloca\u00e7\u00e3o do Brasileiro. E um trope\u00e7o pode deixar mais pr\u00f3ximo outro advers\u00e1rio na briga pelo t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
Abel ser\u00e1 obrigado fazer uma modifica\u00e7\u00e3o para o fim de semana. Piquerez foi expulso ap\u00f3s a partida contra o Flamengo e dever\u00e1 dar lugar a Jeft\u00e9. Allan recebeu efeito suspensivo na noite de sexta e em compensa\u00e7\u00e3o est\u00e1 livre para atuar<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
A avalia\u00e7\u00e3o de desgaste feita pelo N\u00facleo de Sa\u00fade e Performance ter\u00e1 papel importante na montagem do time para este fim de semana. An\u00edbal Moreno, que sofreu um edema na panturrilha esquerda, deve ser aus\u00eancia mais uma vez.<\/p>\n\n\n\n
O setor que pode passar por mais mudan\u00e7as \u00e9 o meio-campo, que sofreu na altitude em Quito. O problema \u00e9 que neste momento h\u00e1 poucas op\u00e7\u00f5es com caracter\u00edsticas que se assemelham a Andreas Pereira e Felipe Anderson, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Andreas$ <\/figure>\n\n\n\n
Andreas Pereira em LDU x Palmeiras \u2014 Foto: Franklin Jacome\/Getty Images<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","post_title":"Vai poupar? Abel vive dilema no Palmeiras antes de sequ\u00eancia que pode\u00a0decidir\u00a0o\u00a0ano","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"vai-poupar-abel-vive-dilema-no-palmeiras-antes-de-sequencia-que-pode-decidir-o-ano","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-25 12:40:52","post_modified_gmt":"2025-10-25 15:40:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46303","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":46218,"post_author":"2","post_date":"2025-10-23 16:53:02","post_date_gmt":"2025-10-23 19:53:02","post_content":"\n
Era maio de 2021 quando Abel Ferreira, prestes a fazer sua primeira partida acima do n\u00edvel do mar, usufruiu da experi\u00eancia dos atletas para tra\u00e7ar a estrat\u00e9gia de vit\u00f3ria na altitude de Quito, no Equador. Quatro anos depois, volta ao mesmo est\u00e1dio com o Palmeiras dono de um protocolo consolidado e que quebra paradigmas para lidar com o impacto do ambiente em seu estilo de jogo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Veiga$ <\/figure>\n\n\n\n
Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
Al\u00e9m de precisar virar sua\u00a0maior derrota em 30 anos na Libertadores, o\u00a0Palmeiras\u00a0defende a lideran\u00e7a do Brasileir\u00e3o diante de um dos postulantes ao t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
O Cruzeiro teve semana livre para se preparar para o jogo de domingo, \u00e0s 20h30 (de Bras\u00edlia), no Allianz Parque. A equipe mineira \u00e9 a terceira colocada, com 56 pontos, a cinco do Verd\u00e3o, e com um jogo a mais.<\/p>\n\n\n\n
O Flamengo, empatado em 61 pontos com o\u00a0Palmeiras, mas atr\u00e1s pelo n\u00famero de vit\u00f3rias (19 a 18), ir\u00e1 enfrentar o Fortaleza, neste s\u00e1bado, fora de casa, e tamb\u00e9m tem Libertadores na pr\u00f3xima semana. O time vai \u00e0 Argentina enfrentar o Racing, quarta, mas joga pelo empate ap\u00f3s vencer a ida por 1 a 0.<\/p>\n\n\n\n
Ou seja, a equipe pode j\u00e1 entrar em campo no Allianz Parque na segunda coloca\u00e7\u00e3o do Brasileiro. E um trope\u00e7o pode deixar mais pr\u00f3ximo outro advers\u00e1rio na briga pelo t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
Abel ser\u00e1 obrigado fazer uma modifica\u00e7\u00e3o para o fim de semana. Piquerez foi expulso ap\u00f3s a partida contra o Flamengo e dever\u00e1 dar lugar a Jeft\u00e9. Allan recebeu efeito suspensivo na noite de sexta e em compensa\u00e7\u00e3o est\u00e1 livre para atuar<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
A avalia\u00e7\u00e3o de desgaste feita pelo N\u00facleo de Sa\u00fade e Performance ter\u00e1 papel importante na montagem do time para este fim de semana. An\u00edbal Moreno, que sofreu um edema na panturrilha esquerda, deve ser aus\u00eancia mais uma vez.<\/p>\n\n\n\n
O setor que pode passar por mais mudan\u00e7as \u00e9 o meio-campo, que sofreu na altitude em Quito. O problema \u00e9 que neste momento h\u00e1 poucas op\u00e7\u00f5es com caracter\u00edsticas que se assemelham a Andreas Pereira e Felipe Anderson, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Andreas$ <\/figure>\n\n\n\n
Andreas Pereira em LDU x Palmeiras \u2014 Foto: Franklin Jacome\/Getty Images<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","post_title":"Vai poupar? Abel vive dilema no Palmeiras antes de sequ\u00eancia que pode\u00a0decidir\u00a0o\u00a0ano","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"vai-poupar-abel-vive-dilema-no-palmeiras-antes-de-sequencia-que-pode-decidir-o-ano","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-25 12:40:52","post_modified_gmt":"2025-10-25 15:40:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46303","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":46218,"post_author":"2","post_date":"2025-10-23 16:53:02","post_date_gmt":"2025-10-23 19:53:02","post_content":"\n
Era maio de 2021 quando Abel Ferreira, prestes a fazer sua primeira partida acima do n\u00edvel do mar, usufruiu da experi\u00eancia dos atletas para tra\u00e7ar a estrat\u00e9gia de vit\u00f3ria na altitude de Quito, no Equador. Quatro anos depois, volta ao mesmo est\u00e1dio com o Palmeiras dono de um protocolo consolidado e que quebra paradigmas para lidar com o impacto do ambiente em seu estilo de jogo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Veiga$ <\/figure>\n\n\n\n
Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
Abel Ferreira durante treino do Palmeiras na Academia de Futebol \u2014 Foto: Cesar Greco<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m de precisar virar sua\u00a0maior derrota em 30 anos na Libertadores, o\u00a0Palmeiras\u00a0defende a lideran\u00e7a do Brasileir\u00e3o diante de um dos postulantes ao t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
O Cruzeiro teve semana livre para se preparar para o jogo de domingo, \u00e0s 20h30 (de Bras\u00edlia), no Allianz Parque. A equipe mineira \u00e9 a terceira colocada, com 56 pontos, a cinco do Verd\u00e3o, e com um jogo a mais.<\/p>\n\n\n\n
O Flamengo, empatado em 61 pontos com o\u00a0Palmeiras, mas atr\u00e1s pelo n\u00famero de vit\u00f3rias (19 a 18), ir\u00e1 enfrentar o Fortaleza, neste s\u00e1bado, fora de casa, e tamb\u00e9m tem Libertadores na pr\u00f3xima semana. O time vai \u00e0 Argentina enfrentar o Racing, quarta, mas joga pelo empate ap\u00f3s vencer a ida por 1 a 0.<\/p>\n\n\n\n
Ou seja, a equipe pode j\u00e1 entrar em campo no Allianz Parque na segunda coloca\u00e7\u00e3o do Brasileiro. E um trope\u00e7o pode deixar mais pr\u00f3ximo outro advers\u00e1rio na briga pelo t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
Abel ser\u00e1 obrigado fazer uma modifica\u00e7\u00e3o para o fim de semana. Piquerez foi expulso ap\u00f3s a partida contra o Flamengo e dever\u00e1 dar lugar a Jeft\u00e9. Allan recebeu efeito suspensivo na noite de sexta e em compensa\u00e7\u00e3o est\u00e1 livre para atuar<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
A avalia\u00e7\u00e3o de desgaste feita pelo N\u00facleo de Sa\u00fade e Performance ter\u00e1 papel importante na montagem do time para este fim de semana. An\u00edbal Moreno, que sofreu um edema na panturrilha esquerda, deve ser aus\u00eancia mais uma vez.<\/p>\n\n\n\n
O setor que pode passar por mais mudan\u00e7as \u00e9 o meio-campo, que sofreu na altitude em Quito. O problema \u00e9 que neste momento h\u00e1 poucas op\u00e7\u00f5es com caracter\u00edsticas que se assemelham a Andreas Pereira e Felipe Anderson, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Andreas$ <\/figure>\n\n\n\n
Andreas Pereira em LDU x Palmeiras \u2014 Foto: Franklin Jacome\/Getty Images<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","post_title":"Vai poupar? Abel vive dilema no Palmeiras antes de sequ\u00eancia que pode\u00a0decidir\u00a0o\u00a0ano","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"vai-poupar-abel-vive-dilema-no-palmeiras-antes-de-sequencia-que-pode-decidir-o-ano","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-25 12:40:52","post_modified_gmt":"2025-10-25 15:40:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46303","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":46218,"post_author":"2","post_date":"2025-10-23 16:53:02","post_date_gmt":"2025-10-23 19:53:02","post_content":"\n
Era maio de 2021 quando Abel Ferreira, prestes a fazer sua primeira partida acima do n\u00edvel do mar, usufruiu da experi\u00eancia dos atletas para tra\u00e7ar a estrat\u00e9gia de vit\u00f3ria na altitude de Quito, no Equador. Quatro anos depois, volta ao mesmo est\u00e1dio com o Palmeiras dono de um protocolo consolidado e que quebra paradigmas para lidar com o impacto do ambiente em seu estilo de jogo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Veiga$ <\/figure>\n\n\n\n
Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
$\"Abel$ <\/figure>\n\n\n\n
Abel Ferreira durante treino do Palmeiras na Academia de Futebol \u2014 Foto: Cesar Greco<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m de precisar virar sua\u00a0maior derrota em 30 anos na Libertadores, o\u00a0Palmeiras\u00a0defende a lideran\u00e7a do Brasileir\u00e3o diante de um dos postulantes ao t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
O Cruzeiro teve semana livre para se preparar para o jogo de domingo, \u00e0s 20h30 (de Bras\u00edlia), no Allianz Parque. A equipe mineira \u00e9 a terceira colocada, com 56 pontos, a cinco do Verd\u00e3o, e com um jogo a mais.<\/p>\n\n\n\n
O Flamengo, empatado em 61 pontos com o\u00a0Palmeiras, mas atr\u00e1s pelo n\u00famero de vit\u00f3rias (19 a 18), ir\u00e1 enfrentar o Fortaleza, neste s\u00e1bado, fora de casa, e tamb\u00e9m tem Libertadores na pr\u00f3xima semana. O time vai \u00e0 Argentina enfrentar o Racing, quarta, mas joga pelo empate ap\u00f3s vencer a ida por 1 a 0.<\/p>\n\n\n\n
Ou seja, a equipe pode j\u00e1 entrar em campo no Allianz Parque na segunda coloca\u00e7\u00e3o do Brasileiro. E um trope\u00e7o pode deixar mais pr\u00f3ximo outro advers\u00e1rio na briga pelo t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
Abel ser\u00e1 obrigado fazer uma modifica\u00e7\u00e3o para o fim de semana. Piquerez foi expulso ap\u00f3s a partida contra o Flamengo e dever\u00e1 dar lugar a Jeft\u00e9. Allan recebeu efeito suspensivo na noite de sexta e em compensa\u00e7\u00e3o est\u00e1 livre para atuar<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
A avalia\u00e7\u00e3o de desgaste feita pelo N\u00facleo de Sa\u00fade e Performance ter\u00e1 papel importante na montagem do time para este fim de semana. An\u00edbal Moreno, que sofreu um edema na panturrilha esquerda, deve ser aus\u00eancia mais uma vez.<\/p>\n\n\n\n
O setor que pode passar por mais mudan\u00e7as \u00e9 o meio-campo, que sofreu na altitude em Quito. O problema \u00e9 que neste momento h\u00e1 poucas op\u00e7\u00f5es com caracter\u00edsticas que se assemelham a Andreas Pereira e Felipe Anderson, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Andreas$ <\/figure>\n\n\n\n
Andreas Pereira em LDU x Palmeiras \u2014 Foto: Franklin Jacome\/Getty Images<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","post_title":"Vai poupar? Abel vive dilema no Palmeiras antes de sequ\u00eancia que pode\u00a0decidir\u00a0o\u00a0ano","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"vai-poupar-abel-vive-dilema-no-palmeiras-antes-de-sequencia-que-pode-decidir-o-ano","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-25 12:40:52","post_modified_gmt":"2025-10-25 15:40:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46303","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":46218,"post_author":"2","post_date":"2025-10-23 16:53:02","post_date_gmt":"2025-10-23 19:53:02","post_content":"\n
Era maio de 2021 quando Abel Ferreira, prestes a fazer sua primeira partida acima do n\u00edvel do mar, usufruiu da experi\u00eancia dos atletas para tra\u00e7ar a estrat\u00e9gia de vit\u00f3ria na altitude de Quito, no Equador. Quatro anos depois, volta ao mesmo est\u00e1dio com o Palmeiras dono de um protocolo consolidado e que quebra paradigmas para lidar com o impacto do ambiente em seu estilo de jogo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Veiga$ <\/figure>\n\n\n\n
Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
O Flamengo, empatado em 61 pontos com o\u00a0 Pal<\/a><\/p>\n\n\n\n
$\"Abel$ <\/figure>\n\n\n\n
Abel Ferreira durante treino do Palmeiras na Academia de Futebol \u2014 Foto: Cesar Greco<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m de precisar virar sua\u00a0maior derrota em 30 anos na Libertadores, o\u00a0Palmeiras\u00a0defende a lideran\u00e7a do Brasileir\u00e3o diante de um dos postulantes ao t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
O Cruzeiro teve semana livre para se preparar para o jogo de domingo, \u00e0s 20h30 (de Bras\u00edlia), no Allianz Parque. A equipe mineira \u00e9 a terceira colocada, com 56 pontos, a cinco do Verd\u00e3o, e com um jogo a mais.<\/p>\n\n\n\n
O Flamengo, empatado em 61 pontos com o\u00a0Palmeiras, mas atr\u00e1s pelo n\u00famero de vit\u00f3rias (19 a 18), ir\u00e1 enfrentar o Fortaleza, neste s\u00e1bado, fora de casa, e tamb\u00e9m tem Libertadores na pr\u00f3xima semana. O time vai \u00e0 Argentina enfrentar o Racing, quarta, mas joga pelo empate ap\u00f3s vencer a ida por 1 a 0.<\/p>\n\n\n\n
Ou seja, a equipe pode j\u00e1 entrar em campo no Allianz Parque na segunda coloca\u00e7\u00e3o do Brasileiro. E um trope\u00e7o pode deixar mais pr\u00f3ximo outro advers\u00e1rio na briga pelo t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
Abel ser\u00e1 obrigado fazer uma modifica\u00e7\u00e3o para o fim de semana. Piquerez foi expulso ap\u00f3s a partida contra o Flamengo e dever\u00e1 dar lugar a Jeft\u00e9. Allan recebeu efeito suspensivo na noite de sexta e em compensa\u00e7\u00e3o est\u00e1 livre para atuar<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
A avalia\u00e7\u00e3o de desgaste feita pelo N\u00facleo de Sa\u00fade e Performance ter\u00e1 papel importante na montagem do time para este fim de semana. An\u00edbal Moreno, que sofreu um edema na panturrilha esquerda, deve ser aus\u00eancia mais uma vez.<\/p>\n\n\n\n
O setor que pode passar por mais mudan\u00e7as \u00e9 o meio-campo, que sofreu na altitude em Quito. O problema \u00e9 que neste momento h\u00e1 poucas op\u00e7\u00f5es com caracter\u00edsticas que se assemelham a Andreas Pereira e Felipe Anderson, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Andreas$ <\/figure>\n\n\n\n
Andreas Pereira em LDU x Palmeiras \u2014 Foto: Franklin Jacome\/Getty Images<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","post_title":"Vai poupar? Abel vive dilema no Palmeiras antes de sequ\u00eancia que pode\u00a0decidir\u00a0o\u00a0ano","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"vai-poupar-abel-vive-dilema-no-palmeiras-antes-de-sequencia-que-pode-decidir-o-ano","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-25 12:40:52","post_modified_gmt":"2025-10-25 15:40:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46303","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":46218,"post_author":"2","post_date":"2025-10-23 16:53:02","post_date_gmt":"2025-10-23 19:53:02","post_content":"\n
Era maio de 2021 quando Abel Ferreira, prestes a fazer sua primeira partida acima do n\u00edvel do mar, usufruiu da experi\u00eancia dos atletas para tra\u00e7ar a estrat\u00e9gia de vit\u00f3ria na altitude de Quito, no Equador. Quatro anos depois, volta ao mesmo est\u00e1dio com o Palmeiras dono de um protocolo consolidado e que quebra paradigmas para lidar com o impacto do ambiente em seu estilo de jogo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Veiga$ <\/figure>\n\n\n\n
Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
O Cruzeiro teve semana livre para se preparar para o jogo de domingo, \u00e0s 20h30 (de Bras\u00edlia), no Allianz Parque. A equipe mineira \u00e9 a terceira colocada, com 56 pontos, a cinco do Verd\u00e3o, e com um jogo a mais.<\/p>\n\n\n\n
O Flamengo, empatado em 61 pontos com o\u00a0 Pal<\/a><\/p>\n\n\n\n
$\"Abel$ <\/figure>\n\n\n\n
Abel Ferreira durante treino do Palmeiras na Academia de Futebol \u2014 Foto: Cesar Greco<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m de precisar virar sua\u00a0maior derrota em 30 anos na Libertadores, o\u00a0Palmeiras\u00a0defende a lideran\u00e7a do Brasileir\u00e3o diante de um dos postulantes ao t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
O Cruzeiro teve semana livre para se preparar para o jogo de domingo, \u00e0s 20h30 (de Bras\u00edlia), no Allianz Parque. A equipe mineira \u00e9 a terceira colocada, com 56 pontos, a cinco do Verd\u00e3o, e com um jogo a mais.<\/p>\n\n\n\n
O Flamengo, empatado em 61 pontos com o\u00a0Palmeiras, mas atr\u00e1s pelo n\u00famero de vit\u00f3rias (19 a 18), ir\u00e1 enfrentar o Fortaleza, neste s\u00e1bado, fora de casa, e tamb\u00e9m tem Libertadores na pr\u00f3xima semana. O time vai \u00e0 Argentina enfrentar o Racing, quarta, mas joga pelo empate ap\u00f3s vencer a ida por 1 a 0.<\/p>\n\n\n\n
Ou seja, a equipe pode j\u00e1 entrar em campo no Allianz Parque na segunda coloca\u00e7\u00e3o do Brasileiro. E um trope\u00e7o pode deixar mais pr\u00f3ximo outro advers\u00e1rio na briga pelo t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
Abel ser\u00e1 obrigado fazer uma modifica\u00e7\u00e3o para o fim de semana. Piquerez foi expulso ap\u00f3s a partida contra o Flamengo e dever\u00e1 dar lugar a Jeft\u00e9. Allan recebeu efeito suspensivo na noite de sexta e em compensa\u00e7\u00e3o est\u00e1 livre para atuar<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
A avalia\u00e7\u00e3o de desgaste feita pelo N\u00facleo de Sa\u00fade e Performance ter\u00e1 papel importante na montagem do time para este fim de semana. An\u00edbal Moreno, que sofreu um edema na panturrilha esquerda, deve ser aus\u00eancia mais uma vez.<\/p>\n\n\n\n
O setor que pode passar por mais mudan\u00e7as \u00e9 o meio-campo, que sofreu na altitude em Quito. O problema \u00e9 que neste momento h\u00e1 poucas op\u00e7\u00f5es com caracter\u00edsticas que se assemelham a Andreas Pereira e Felipe Anderson, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Andreas$ <\/figure>\n\n\n\n
Andreas Pereira em LDU x Palmeiras \u2014 Foto: Franklin Jacome\/Getty Images<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","post_title":"Vai poupar? Abel vive dilema no Palmeiras antes de sequ\u00eancia que pode\u00a0decidir\u00a0o\u00a0ano","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"vai-poupar-abel-vive-dilema-no-palmeiras-antes-de-sequencia-que-pode-decidir-o-ano","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-25 12:40:52","post_modified_gmt":"2025-10-25 15:40:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46303","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":46218,"post_author":"2","post_date":"2025-10-23 16:53:02","post_date_gmt":"2025-10-23 19:53:02","post_content":"\n
Era maio de 2021 quando Abel Ferreira, prestes a fazer sua primeira partida acima do n\u00edvel do mar, usufruiu da experi\u00eancia dos atletas para tra\u00e7ar a estrat\u00e9gia de vit\u00f3ria na altitude de Quito, no Equador. Quatro anos depois, volta ao mesmo est\u00e1dio com o Palmeiras dono de um protocolo consolidado e que quebra paradigmas para lidar com o impacto do ambiente em seu estilo de jogo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Veiga$ <\/figure>\n\n\n\n
Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
Al\u00e9m de precisar virar sua maior derrota em 30 anos na Libertadores<\/a>, o Palmeiras<\/a> defende a lideran\u00e7a do Brasileir\u00e3o diante de um dos postulantes ao t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
O Cruzeiro teve semana livre para se preparar para o jogo de domingo, \u00e0s 20h30 (de Bras\u00edlia), no Allianz Parque. A equipe mineira \u00e9 a terceira colocada, com 56 pontos, a cinco do Verd\u00e3o, e com um jogo a mais.<\/p>\n\n\n\n
O Flamengo, empatado em 61 pontos com o\u00a0 Pal<\/a><\/p>\n\n\n\n
$\"Abel$ <\/figure>\n\n\n\n
Abel Ferreira durante treino do Palmeiras na Academia de Futebol \u2014 Foto: Cesar Greco<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m de precisar virar sua\u00a0maior derrota em 30 anos na Libertadores, o\u00a0Palmeiras\u00a0defende a lideran\u00e7a do Brasileir\u00e3o diante de um dos postulantes ao t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
O Cruzeiro teve semana livre para se preparar para o jogo de domingo, \u00e0s 20h30 (de Bras\u00edlia), no Allianz Parque. A equipe mineira \u00e9 a terceira colocada, com 56 pontos, a cinco do Verd\u00e3o, e com um jogo a mais.<\/p>\n\n\n\n
O Flamengo, empatado em 61 pontos com o\u00a0Palmeiras, mas atr\u00e1s pelo n\u00famero de vit\u00f3rias (19 a 18), ir\u00e1 enfrentar o Fortaleza, neste s\u00e1bado, fora de casa, e tamb\u00e9m tem Libertadores na pr\u00f3xima semana. O time vai \u00e0 Argentina enfrentar o Racing, quarta, mas joga pelo empate ap\u00f3s vencer a ida por 1 a 0.<\/p>\n\n\n\n
Ou seja, a equipe pode j\u00e1 entrar em campo no Allianz Parque na segunda coloca\u00e7\u00e3o do Brasileiro. E um trope\u00e7o pode deixar mais pr\u00f3ximo outro advers\u00e1rio na briga pelo t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
Abel ser\u00e1 obrigado fazer uma modifica\u00e7\u00e3o para o fim de semana. Piquerez foi expulso ap\u00f3s a partida contra o Flamengo e dever\u00e1 dar lugar a Jeft\u00e9. Allan recebeu efeito suspensivo na noite de sexta e em compensa\u00e7\u00e3o est\u00e1 livre para atuar<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
A avalia\u00e7\u00e3o de desgaste feita pelo N\u00facleo de Sa\u00fade e Performance ter\u00e1 papel importante na montagem do time para este fim de semana. An\u00edbal Moreno, que sofreu um edema na panturrilha esquerda, deve ser aus\u00eancia mais uma vez.<\/p>\n\n\n\n
O setor que pode passar por mais mudan\u00e7as \u00e9 o meio-campo, que sofreu na altitude em Quito. O problema \u00e9 que neste momento h\u00e1 poucas op\u00e7\u00f5es com caracter\u00edsticas que se assemelham a Andreas Pereira e Felipe Anderson, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Andreas$ <\/figure>\n\n\n\n
Andreas Pereira em LDU x Palmeiras \u2014 Foto: Franklin Jacome\/Getty Images<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","post_title":"Vai poupar? Abel vive dilema no Palmeiras antes de sequ\u00eancia que pode\u00a0decidir\u00a0o\u00a0ano","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"vai-poupar-abel-vive-dilema-no-palmeiras-antes-de-sequencia-que-pode-decidir-o-ano","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-25 12:40:52","post_modified_gmt":"2025-10-25 15:40:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46303","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":46218,"post_author":"2","post_date":"2025-10-23 16:53:02","post_date_gmt":"2025-10-23 19:53:02","post_content":"\n
Era maio de 2021 quando Abel Ferreira, prestes a fazer sua primeira partida acima do n\u00edvel do mar, usufruiu da experi\u00eancia dos atletas para tra\u00e7ar a estrat\u00e9gia de vit\u00f3ria na altitude de Quito, no Equador. Quatro anos depois, volta ao mesmo est\u00e1dio com o Palmeiras dono de um protocolo consolidado e que quebra paradigmas para lidar com o impacto do ambiente em seu estilo de jogo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Veiga$ <\/figure>\n\n\n\n
Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
Abel Ferreira durante treino do Palmeiras na Academia de Futebol \u2014 Foto: Cesar Greco<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m de precisar virar sua maior derrota em 30 anos na Libertadores<\/a>, o Palmeiras<\/a> defende a lideran\u00e7a do Brasileir\u00e3o diante de um dos postulantes ao t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
O Cruzeiro teve semana livre para se preparar para o jogo de domingo, \u00e0s 20h30 (de Bras\u00edlia), no Allianz Parque. A equipe mineira \u00e9 a terceira colocada, com 56 pontos, a cinco do Verd\u00e3o, e com um jogo a mais.<\/p>\n\n\n\n
O Flamengo, empatado em 61 pontos com o\u00a0 Pal<\/a><\/p>\n\n\n\n
$\"Abel$ <\/figure>\n\n\n\n
Abel Ferreira durante treino do Palmeiras na Academia de Futebol \u2014 Foto: Cesar Greco<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m de precisar virar sua\u00a0maior derrota em 30 anos na Libertadores, o\u00a0Palmeiras\u00a0defende a lideran\u00e7a do Brasileir\u00e3o diante de um dos postulantes ao t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
O Cruzeiro teve semana livre para se preparar para o jogo de domingo, \u00e0s 20h30 (de Bras\u00edlia), no Allianz Parque. A equipe mineira \u00e9 a terceira colocada, com 56 pontos, a cinco do Verd\u00e3o, e com um jogo a mais.<\/p>\n\n\n\n
O Flamengo, empatado em 61 pontos com o\u00a0Palmeiras, mas atr\u00e1s pelo n\u00famero de vit\u00f3rias (19 a 18), ir\u00e1 enfrentar o Fortaleza, neste s\u00e1bado, fora de casa, e tamb\u00e9m tem Libertadores na pr\u00f3xima semana. O time vai \u00e0 Argentina enfrentar o Racing, quarta, mas joga pelo empate ap\u00f3s vencer a ida por 1 a 0.<\/p>\n\n\n\n
Ou seja, a equipe pode j\u00e1 entrar em campo no Allianz Parque na segunda coloca\u00e7\u00e3o do Brasileiro. E um trope\u00e7o pode deixar mais pr\u00f3ximo outro advers\u00e1rio na briga pelo t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
Abel ser\u00e1 obrigado fazer uma modifica\u00e7\u00e3o para o fim de semana. Piquerez foi expulso ap\u00f3s a partida contra o Flamengo e dever\u00e1 dar lugar a Jeft\u00e9. Allan recebeu efeito suspensivo na noite de sexta e em compensa\u00e7\u00e3o est\u00e1 livre para atuar<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
A avalia\u00e7\u00e3o de desgaste feita pelo N\u00facleo de Sa\u00fade e Performance ter\u00e1 papel importante na montagem do time para este fim de semana. An\u00edbal Moreno, que sofreu um edema na panturrilha esquerda, deve ser aus\u00eancia mais uma vez.<\/p>\n\n\n\n
O setor que pode passar por mais mudan\u00e7as \u00e9 o meio-campo, que sofreu na altitude em Quito. O problema \u00e9 que neste momento h\u00e1 poucas op\u00e7\u00f5es com caracter\u00edsticas que se assemelham a Andreas Pereira e Felipe Anderson, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Andreas$ <\/figure>\n\n\n\n
Andreas Pereira em LDU x Palmeiras \u2014 Foto: Franklin Jacome\/Getty Images<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","post_title":"Vai poupar? Abel vive dilema no Palmeiras antes de sequ\u00eancia que pode\u00a0decidir\u00a0o\u00a0ano","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"vai-poupar-abel-vive-dilema-no-palmeiras-antes-de-sequencia-que-pode-decidir-o-ano","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-25 12:40:52","post_modified_gmt":"2025-10-25 15:40:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46303","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":46218,"post_author":"2","post_date":"2025-10-23 16:53:02","post_date_gmt":"2025-10-23 19:53:02","post_content":"\n
Era maio de 2021 quando Abel Ferreira, prestes a fazer sua primeira partida acima do n\u00edvel do mar, usufruiu da experi\u00eancia dos atletas para tra\u00e7ar a estrat\u00e9gia de vit\u00f3ria na altitude de Quito, no Equador. Quatro anos depois, volta ao mesmo est\u00e1dio com o Palmeiras dono de um protocolo consolidado e que quebra paradigmas para lidar com o impacto do ambiente em seu estilo de jogo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Veiga$ <\/figure>\n\n\n\n
Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
$\"Abel$ <\/figure>\n\n\n\n
Abel Ferreira durante treino do Palmeiras na Academia de Futebol \u2014 Foto: Cesar Greco<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m de precisar virar sua maior derrota em 30 anos na Libertadores<\/a>, o Palmeiras<\/a> defende a lideran\u00e7a do Brasileir\u00e3o diante de um dos postulantes ao t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
O Cruzeiro teve semana livre para se preparar para o jogo de domingo, \u00e0s 20h30 (de Bras\u00edlia), no Allianz Parque. A equipe mineira \u00e9 a terceira colocada, com 56 pontos, a cinco do Verd\u00e3o, e com um jogo a mais.<\/p>\n\n\n\n
O Flamengo, empatado em 61 pontos com o\u00a0 Pal<\/a><\/p>\n\n\n\n
$\"Abel$ <\/figure>\n\n\n\n
Abel Ferreira durante treino do Palmeiras na Academia de Futebol \u2014 Foto: Cesar Greco<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m de precisar virar sua\u00a0maior derrota em 30 anos na Libertadores, o\u00a0Palmeiras\u00a0defende a lideran\u00e7a do Brasileir\u00e3o diante de um dos postulantes ao t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
O Cruzeiro teve semana livre para se preparar para o jogo de domingo, \u00e0s 20h30 (de Bras\u00edlia), no Allianz Parque. A equipe mineira \u00e9 a terceira colocada, com 56 pontos, a cinco do Verd\u00e3o, e com um jogo a mais.<\/p>\n\n\n\n
O Flamengo, empatado em 61 pontos com o\u00a0Palmeiras, mas atr\u00e1s pelo n\u00famero de vit\u00f3rias (19 a 18), ir\u00e1 enfrentar o Fortaleza, neste s\u00e1bado, fora de casa, e tamb\u00e9m tem Libertadores na pr\u00f3xima semana. O time vai \u00e0 Argentina enfrentar o Racing, quarta, mas joga pelo empate ap\u00f3s vencer a ida por 1 a 0.<\/p>\n\n\n\n
Ou seja, a equipe pode j\u00e1 entrar em campo no Allianz Parque na segunda coloca\u00e7\u00e3o do Brasileiro. E um trope\u00e7o pode deixar mais pr\u00f3ximo outro advers\u00e1rio na briga pelo t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
Abel ser\u00e1 obrigado fazer uma modifica\u00e7\u00e3o para o fim de semana. Piquerez foi expulso ap\u00f3s a partida contra o Flamengo e dever\u00e1 dar lugar a Jeft\u00e9. Allan recebeu efeito suspensivo na noite de sexta e em compensa\u00e7\u00e3o est\u00e1 livre para atuar<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
A avalia\u00e7\u00e3o de desgaste feita pelo N\u00facleo de Sa\u00fade e Performance ter\u00e1 papel importante na montagem do time para este fim de semana. An\u00edbal Moreno, que sofreu um edema na panturrilha esquerda, deve ser aus\u00eancia mais uma vez.<\/p>\n\n\n\n
O setor que pode passar por mais mudan\u00e7as \u00e9 o meio-campo, que sofreu na altitude em Quito. O problema \u00e9 que neste momento h\u00e1 poucas op\u00e7\u00f5es com caracter\u00edsticas que se assemelham a Andreas Pereira e Felipe Anderson, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Andreas$ <\/figure>\n\n\n\n
Andreas Pereira em LDU x Palmeiras \u2014 Foto: Franklin Jacome\/Getty Images<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","post_title":"Vai poupar? Abel vive dilema no Palmeiras antes de sequ\u00eancia que pode\u00a0decidir\u00a0o\u00a0ano","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"vai-poupar-abel-vive-dilema-no-palmeiras-antes-de-sequencia-que-pode-decidir-o-ano","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-25 12:40:52","post_modified_gmt":"2025-10-25 15:40:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46303","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":46218,"post_author":"2","post_date":"2025-10-23 16:53:02","post_date_gmt":"2025-10-23 19:53:02","post_content":"\n
Era maio de 2021 quando Abel Ferreira, prestes a fazer sua primeira partida acima do n\u00edvel do mar, usufruiu da experi\u00eancia dos atletas para tra\u00e7ar a estrat\u00e9gia de vit\u00f3ria na altitude de Quito, no Equador. Quatro anos depois, volta ao mesmo est\u00e1dio com o Palmeiras dono de um protocolo consolidado e que quebra paradigmas para lidar com o impacto do ambiente em seu estilo de jogo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Veiga$ <\/figure>\n\n\n\n
Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
Nas quartas, quando venceu o River Plate, na Argentina, por 2 a 1, o t\u00e9cnico usou s\u00f3 Weverton como titular na goleada por 4 a 1 sobre o Fortaleza, antes do confronto de volta. O cen\u00e1rio agora \u00e9 bem diferente.<\/p>\n\n\n\n
$\"Abel$ <\/figure>\n\n\n\n
Abel Ferreira durante treino do Palmeiras na Academia de Futebol \u2014 Foto: Cesar Greco<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m de precisar virar sua maior derrota em 30 anos na Libertadores<\/a>, o Palmeiras<\/a> defende a lideran\u00e7a do Brasileir\u00e3o diante de um dos postulantes ao t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
O Cruzeiro teve semana livre para se preparar para o jogo de domingo, \u00e0s 20h30 (de Bras\u00edlia), no Allianz Parque. A equipe mineira \u00e9 a terceira colocada, com 56 pontos, a cinco do Verd\u00e3o, e com um jogo a mais.<\/p>\n\n\n\n
O Flamengo, empatado em 61 pontos com o\u00a0 Pal<\/a><\/p>\n\n\n\n
$\"Abel$ <\/figure>\n\n\n\n
Abel Ferreira durante treino do Palmeiras na Academia de Futebol \u2014 Foto: Cesar Greco<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m de precisar virar sua\u00a0maior derrota em 30 anos na Libertadores, o\u00a0Palmeiras\u00a0defende a lideran\u00e7a do Brasileir\u00e3o diante de um dos postulantes ao t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
O Cruzeiro teve semana livre para se preparar para o jogo de domingo, \u00e0s 20h30 (de Bras\u00edlia), no Allianz Parque. A equipe mineira \u00e9 a terceira colocada, com 56 pontos, a cinco do Verd\u00e3o, e com um jogo a mais.<\/p>\n\n\n\n
O Flamengo, empatado em 61 pontos com o\u00a0Palmeiras, mas atr\u00e1s pelo n\u00famero de vit\u00f3rias (19 a 18), ir\u00e1 enfrentar o Fortaleza, neste s\u00e1bado, fora de casa, e tamb\u00e9m tem Libertadores na pr\u00f3xima semana. O time vai \u00e0 Argentina enfrentar o Racing, quarta, mas joga pelo empate ap\u00f3s vencer a ida por 1 a 0.<\/p>\n\n\n\n
Ou seja, a equipe pode j\u00e1 entrar em campo no Allianz Parque na segunda coloca\u00e7\u00e3o do Brasileiro. E um trope\u00e7o pode deixar mais pr\u00f3ximo outro advers\u00e1rio na briga pelo t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
Abel ser\u00e1 obrigado fazer uma modifica\u00e7\u00e3o para o fim de semana. Piquerez foi expulso ap\u00f3s a partida contra o Flamengo e dever\u00e1 dar lugar a Jeft\u00e9. Allan recebeu efeito suspensivo na noite de sexta e em compensa\u00e7\u00e3o est\u00e1 livre para atuar<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
A avalia\u00e7\u00e3o de desgaste feita pelo N\u00facleo de Sa\u00fade e Performance ter\u00e1 papel importante na montagem do time para este fim de semana. An\u00edbal Moreno, que sofreu um edema na panturrilha esquerda, deve ser aus\u00eancia mais uma vez.<\/p>\n\n\n\n
O setor que pode passar por mais mudan\u00e7as \u00e9 o meio-campo, que sofreu na altitude em Quito. O problema \u00e9 que neste momento h\u00e1 poucas op\u00e7\u00f5es com caracter\u00edsticas que se assemelham a Andreas Pereira e Felipe Anderson, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Andreas$ <\/figure>\n\n\n\n
Andreas Pereira em LDU x Palmeiras \u2014 Foto: Franklin Jacome\/Getty Images<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","post_title":"Vai poupar? Abel vive dilema no Palmeiras antes de sequ\u00eancia que pode\u00a0decidir\u00a0o\u00a0ano","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"vai-poupar-abel-vive-dilema-no-palmeiras-antes-de-sequencia-que-pode-decidir-o-ano","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-25 12:40:52","post_modified_gmt":"2025-10-25 15:40:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46303","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":46218,"post_author":"2","post_date":"2025-10-23 16:53:02","post_date_gmt":"2025-10-23 19:53:02","post_content":"\n
Era maio de 2021 quando Abel Ferreira, prestes a fazer sua primeira partida acima do n\u00edvel do mar, usufruiu da experi\u00eancia dos atletas para tra\u00e7ar a estrat\u00e9gia de vit\u00f3ria na altitude de Quito, no Equador. Quatro anos depois, volta ao mesmo est\u00e1dio com o Palmeiras dono de um protocolo consolidado e que quebra paradigmas para lidar com o impacto do ambiente em seu estilo de jogo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Veiga$ <\/figure>\n\n\n\n
Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
<\/p>\n\n\n\n
Nas quartas, quando venceu o River Plate, na Argentina, por 2 a 1, o t\u00e9cnico usou s\u00f3 Weverton como titular na goleada por 4 a 1 sobre o Fortaleza, antes do confronto de volta. O cen\u00e1rio agora \u00e9 bem diferente.<\/p>\n\n\n\n
$\"Abel$ <\/figure>\n\n\n\n
Abel Ferreira durante treino do Palmeiras na Academia de Futebol \u2014 Foto: Cesar Greco<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m de precisar virar sua maior derrota em 30 anos na Libertadores<\/a>, o Palmeiras<\/a> defende a lideran\u00e7a do Brasileir\u00e3o diante de um dos postulantes ao t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
O Cruzeiro teve semana livre para se preparar para o jogo de domingo, \u00e0s 20h30 (de Bras\u00edlia), no Allianz Parque. A equipe mineira \u00e9 a terceira colocada, com 56 pontos, a cinco do Verd\u00e3o, e com um jogo a mais.<\/p>\n\n\n\n
O Flamengo, empatado em 61 pontos com o\u00a0 Pal<\/a><\/p>\n\n\n\n
$\"Abel$ <\/figure>\n\n\n\n
Abel Ferreira durante treino do Palmeiras na Academia de Futebol \u2014 Foto: Cesar Greco<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m de precisar virar sua\u00a0maior derrota em 30 anos na Libertadores, o\u00a0Palmeiras\u00a0defende a lideran\u00e7a do Brasileir\u00e3o diante de um dos postulantes ao t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
O Cruzeiro teve semana livre para se preparar para o jogo de domingo, \u00e0s 20h30 (de Bras\u00edlia), no Allianz Parque. A equipe mineira \u00e9 a terceira colocada, com 56 pontos, a cinco do Verd\u00e3o, e com um jogo a mais.<\/p>\n\n\n\n
O Flamengo, empatado em 61 pontos com o\u00a0Palmeiras, mas atr\u00e1s pelo n\u00famero de vit\u00f3rias (19 a 18), ir\u00e1 enfrentar o Fortaleza, neste s\u00e1bado, fora de casa, e tamb\u00e9m tem Libertadores na pr\u00f3xima semana. O time vai \u00e0 Argentina enfrentar o Racing, quarta, mas joga pelo empate ap\u00f3s vencer a ida por 1 a 0.<\/p>\n\n\n\n
Ou seja, a equipe pode j\u00e1 entrar em campo no Allianz Parque na segunda coloca\u00e7\u00e3o do Brasileiro. E um trope\u00e7o pode deixar mais pr\u00f3ximo outro advers\u00e1rio na briga pelo t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
Abel ser\u00e1 obrigado fazer uma modifica\u00e7\u00e3o para o fim de semana. Piquerez foi expulso ap\u00f3s a partida contra o Flamengo e dever\u00e1 dar lugar a Jeft\u00e9. Allan recebeu efeito suspensivo na noite de sexta e em compensa\u00e7\u00e3o est\u00e1 livre para atuar<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
A avalia\u00e7\u00e3o de desgaste feita pelo N\u00facleo de Sa\u00fade e Performance ter\u00e1 papel importante na montagem do time para este fim de semana. An\u00edbal Moreno, que sofreu um edema na panturrilha esquerda, deve ser aus\u00eancia mais uma vez.<\/p>\n\n\n\n
O setor que pode passar por mais mudan\u00e7as \u00e9 o meio-campo, que sofreu na altitude em Quito. O problema \u00e9 que neste momento h\u00e1 poucas op\u00e7\u00f5es com caracter\u00edsticas que se assemelham a Andreas Pereira e Felipe Anderson, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Andreas$ <\/figure>\n\n\n\n
Andreas Pereira em LDU x Palmeiras \u2014 Foto: Franklin Jacome\/Getty Images<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","post_title":"Vai poupar? Abel vive dilema no Palmeiras antes de sequ\u00eancia que pode\u00a0decidir\u00a0o\u00a0ano","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"vai-poupar-abel-vive-dilema-no-palmeiras-antes-de-sequencia-que-pode-decidir-o-ano","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-25 12:40:52","post_modified_gmt":"2025-10-25 15:40:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46303","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":46218,"post_author":"2","post_date":"2025-10-23 16:53:02","post_date_gmt":"2025-10-23 19:53:02","post_content":"\n
Era maio de 2021 quando Abel Ferreira, prestes a fazer sua primeira partida acima do n\u00edvel do mar, usufruiu da experi\u00eancia dos atletas para tra\u00e7ar a estrat\u00e9gia de vit\u00f3ria na altitude de Quito, no Equador. Quatro anos depois, volta ao mesmo est\u00e1dio com o Palmeiras dono de um protocolo consolidado e que quebra paradigmas para lidar com o impacto do ambiente em seu estilo de jogo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Veiga$ <\/figure>\n\n\n\n
Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

\n
Abel Ferreira tem um dilema a resolver: poupar ou n\u00e3o os titulares do Palmeiras contra o Cruzeiro, neste domingo. Embora este seja um confronto direto pelo topo do Campeonato Brasileiro, ocorre no meio da semifinal da Libertadores, em que o time perdeu a ida para a LDU, no Equador, por 3 a 0.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Nas quartas, quando venceu o River Plate, na Argentina, por 2 a 1, o t\u00e9cnico usou s\u00f3 Weverton como titular na goleada por 4 a 1 sobre o Fortaleza, antes do confronto de volta. O cen\u00e1rio agora \u00e9 bem diferente.<\/p>\n\n\n\n
$\"Abel$ <\/figure>\n\n\n\n
Abel Ferreira durante treino do Palmeiras na Academia de Futebol \u2014 Foto: Cesar Greco<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m de precisar virar sua maior derrota em 30 anos na Libertadores<\/a>, o Palmeiras<\/a> defende a lideran\u00e7a do Brasileir\u00e3o diante de um dos postulantes ao t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
O Cruzeiro teve semana livre para se preparar para o jogo de domingo, \u00e0s 20h30 (de Bras\u00edlia), no Allianz Parque. A equipe mineira \u00e9 a terceira colocada, com 56 pontos, a cinco do Verd\u00e3o, e com um jogo a mais.<\/p>\n\n\n\n
O Flamengo, empatado em 61 pontos com o\u00a0 Pal<\/a><\/p>\n\n\n\n
$\"Abel$ <\/figure>\n\n\n\n
Abel Ferreira durante treino do Palmeiras na Academia de Futebol \u2014 Foto: Cesar Greco<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m de precisar virar sua\u00a0maior derrota em 30 anos na Libertadores, o\u00a0Palmeiras\u00a0defende a lideran\u00e7a do Brasileir\u00e3o diante de um dos postulantes ao t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
O Cruzeiro teve semana livre para se preparar para o jogo de domingo, \u00e0s 20h30 (de Bras\u00edlia), no Allianz Parque. A equipe mineira \u00e9 a terceira colocada, com 56 pontos, a cinco do Verd\u00e3o, e com um jogo a mais.<\/p>\n\n\n\n
O Flamengo, empatado em 61 pontos com o\u00a0Palmeiras, mas atr\u00e1s pelo n\u00famero de vit\u00f3rias (19 a 18), ir\u00e1 enfrentar o Fortaleza, neste s\u00e1bado, fora de casa, e tamb\u00e9m tem Libertadores na pr\u00f3xima semana. O time vai \u00e0 Argentina enfrentar o Racing, quarta, mas joga pelo empate ap\u00f3s vencer a ida por 1 a 0.<\/p>\n\n\n\n
Ou seja, a equipe pode j\u00e1 entrar em campo no Allianz Parque na segunda coloca\u00e7\u00e3o do Brasileiro. E um trope\u00e7o pode deixar mais pr\u00f3ximo outro advers\u00e1rio na briga pelo t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n
Abel ser\u00e1 obrigado fazer uma modifica\u00e7\u00e3o para o fim de semana. Piquerez foi expulso ap\u00f3s a partida contra o Flamengo e dever\u00e1 dar lugar a Jeft\u00e9. Allan recebeu efeito suspensivo na noite de sexta e em compensa\u00e7\u00e3o est\u00e1 livre para atuar<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
A avalia\u00e7\u00e3o de desgaste feita pelo N\u00facleo de Sa\u00fade e Performance ter\u00e1 papel importante na montagem do time para este fim de semana. An\u00edbal Moreno, que sofreu um edema na panturrilha esquerda, deve ser aus\u00eancia mais uma vez.<\/p>\n\n\n\n
O setor que pode passar por mais mudan\u00e7as \u00e9 o meio-campo, que sofreu na altitude em Quito. O problema \u00e9 que neste momento h\u00e1 poucas op\u00e7\u00f5es com caracter\u00edsticas que se assemelham a Andreas Pereira e Felipe Anderson, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Andreas$ <\/figure>\n\n\n\n
Andreas Pereira em LDU x Palmeiras \u2014 Foto: Franklin Jacome\/Getty Images<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","post_title":"Vai poupar? Abel vive dilema no Palmeiras antes de sequ\u00eancia que pode\u00a0decidir\u00a0o\u00a0ano","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"vai-poupar-abel-vive-dilema-no-palmeiras-antes-de-sequencia-que-pode-decidir-o-ano","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-25 12:40:52","post_modified_gmt":"2025-10-25 15:40:52","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46303","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":46218,"post_author":"2","post_date":"2025-10-23 16:53:02","post_date_gmt":"2025-10-23 19:53:02","post_content":"\n
Era maio de 2021 quando Abel Ferreira, prestes a fazer sua primeira partida acima do n\u00edvel do mar, usufruiu da experi\u00eancia dos atletas para tra\u00e7ar a estrat\u00e9gia de vit\u00f3ria na altitude de Quito, no Equador. Quatro anos depois, volta ao mesmo est\u00e1dio com o Palmeiras dono de um protocolo consolidado e que quebra paradigmas para lidar com o impacto do ambiente em seu estilo de jogo.<\/p>\n\n\n\n
$\"Veiga$ <\/figure>\n\n\n\n
Veiga e G\u00f3mez em treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Enquanto alguns clubes nos \u00faltimos anos chegam ao local pouco antes da partida ou com uma semana de anteced\u00eancia, o Palmeiras vai dois dias antes e treina na v\u00e9spera para auxiliar os atletas a perceberem mudan\u00e7as f\u00edsicas e da pr\u00f3pria trajet\u00f3ria da bola.<\/p>\n\n\n\n
Foi assim em La Paz, contra o Bol\u00edvar, na fase de grupos da Libertadores, e agora em Quito, onde enfrenta a LDU, \u00e0s 21h30 desta quinta-feira, no Est\u00e1dio Rodrigo Paz Delgado, pela partida de dia da semifinal da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 o mesmo, ali\u00e1s, onde Abel Ferreira comandou a vit\u00f3ria sobre o Independiente del Valle, em 2021.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Era a minha primeira vez na altitude, quis ouvir os mais velhos e mais novos. A estrat\u00e9gia t\u00e1tica foi dos jogadores \u2013 revelou o t\u00e9cnico na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n
Desde ent\u00e3o, soma cinco partidas nessas condi\u00e7\u00f5es, com quatro vit\u00f3rias e apenas uma derrota, contra o Bol\u00edvar, com uma equipe formada em sua maior parte por atletas da base na \u00e9poca da pandemia da Covid-19. Aos poucos, desenvolveu ele pr\u00f3prio as mudan\u00e7as t\u00e1ticas que uma partida neste cen\u00e1rio exige.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Tem que mudar um pouco \u2013 conta o lateral-direito Giay, sobre o estilo de jogo alviverde.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 \u00c0s vezes s\u00e3o jogos mais diretos, sabe? Sem tanta posse de bola. Tamb\u00e9m n\u00e3o sempre ir tudo ao ataque, \u00e0s vezes tem que segurar um pouco. Porque d\u00e1 para sentir a falta de oxig\u00eanio, de correr e n\u00e3o poder recuperar o ar \u2013 explica.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
O Casa Blanca, como \u00e9 conhecido, \u00e9 o segundo est\u00e1dio mais alto desta edi\u00e7\u00e3o da Libertadores, com 2.850m acima do n\u00edvel do mar, semelhante aos est\u00e1dios Atahualpa e Banco Guayaquil, tamb\u00e9m em Quito, e atr\u00e1s apenas do famoso Hernando Siles, a 3.637m em La Paz, na Bol\u00edvia.<\/p>\n\n\n\n
Circunst\u00e2ncia em que se encontra menos oxig\u00eanio do que o usual, quando a n\u00edvel do mar.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Quanto menos dispon\u00edvel, menor a performance aer\u00f3bica \u2013 explica a especialista em medicina do esporte e Head de Medicina da Volt Sports Science, Carla Tavares.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Ocorre aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e da respirat\u00f3ria para compensar, tornando a fadiga mais r\u00e1pida, diminuindo a capacidade de sprints repetidos e dificultando a recupera\u00e7\u00e3o entre eles \u2013 completa.<\/p>\n\n\n\n
$\"Est\u00e1dio$ <\/figure>\n\n\n\n
Est\u00e1dio Casa Blanca, em Quito, no Equador \u2014 Foto: Camila Alves<\/p>\n\n\n\n
No Palmeiras<\/a>, calcula-se haver um comprometimento de cerca de 20% em fatores como a corrida e a resist\u00eancia. \u00c9 limitante, mas n\u00e3o incapacitante, contudo. E assim como acontece em ambientes de maior frio, calor ou diferentes condi\u00e7\u00f5es de gramado, por exemplo, exige-se um processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A comiss\u00e3o t\u00e9cnica alviverde e o n\u00facleo de excel\u00eancia, portanto, trabalham para amenizar sintomas de fadiga, dores de cabe\u00e7a e tontura controlando a alimenta\u00e7\u00e3o, com medica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o constante monitorada.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 A gente j\u00e1 teve muitos jogos em que fomos para altitude e conseguimos suportar bem essa quest\u00e3o do ambiente \u2013 diz o meia Maur\u00edcio.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
$\"Treino$ <\/figure>\n\n\n\n
Treino do Palmeiras em Quito, no Equador \u2014 Foto: Cesar Greco \/ Palmeiras<\/p>\n\n\n\n
Ainda que reconhe\u00e7am a condi\u00e7\u00e3o como beneficente para o advers\u00e1rio, tratam de ter em mente o plano tra\u00e7ado pelo clube para tentar ir \u00e0 final da Libertadores outra vez.<\/p>\n\n\n\n
\n
\u2013 Sabemos que eles s\u00e3o fortes l\u00e1 e a ideia n\u00e3o vai mudar. Igual a cada fase que a gente joga, \u00e9 fazer um bom resultado fora e fechar em casa com nossa gente, nosso campo \u2013 finaliza Piquerez.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Fonte: Ge<\/p>\n","post_title":"Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"entenda-como-e-por-que-altitude-muda-estilo-de-jogo-do-palmeiras","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-28 08:47:43","post_modified_gmt":"2025-10-28 11:47:43","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=46218","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45747,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:46:15","post_date_gmt":"2025-10-18 14:46:15","post_content":"","post_title":"Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos l\u00edderes","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chelsea-deslancha-no-segundo-tempo-vence-e-cola-nos-lideres","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:46:16","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:46:16","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45747","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45745,"post_author":"2","post_date":"2025-10-18 11:44:13","post_date_gmt":"2025-10-18 14:44:13","post_content":"","post_title":"Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol at\u00e9 bebidas alco\u00f3licas em SP","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"do-posto-aos-bares-entenda-como-funcionava-esquema-que-levou-metanol-ate-bebidas-alcoolicas-em-sp-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-18 11:44:14","post_modified_gmt":"2025-10-18 14:44:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45745","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":45697,"post_author":"2","post_date":"2025-10-15 13:36:12","post_date_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content":"","post_title":"Bap diz que Flamengo est\u00e1 sendo exclu\u00eddo: \"A Libra \u00e9 palmeirense\"","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"bap-diz-que-flamengo-esta-sendo-excluido-a-libra-e-palmeirense","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-10-15 13:36:12","post_modified_gmt":"2025-10-15 16:36:12","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/www.grandemetropole.com.br\/?p=45697","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"next":false,"prev":false,"total_page":1},"paged":1,"column_class":"jeg_col_2o3","class":"epic_block_3"};

Sem categoria

Sem categoria
Morre Dick Cheney, ex-vice-presidente dos EUA e arquiteto da ‘guerra ao terror’, aos 84 anos
4 de novembro de 2025

Sem categoria
Santos e estafe têm cautela sobre presença de Neymar em campo sintético contra o Palmeiras
4 de novembro de 2025

Sem categoria
Feirão Limpa Nome tem descontos de até 99% para negociar dívidas; veja como participar
3 de novembro de 2025

Vai poupar? Abel vive dilema no Palmeiras antes de sequência que pode decidir o ano
25 de outubro de 2025
Abel Ferreira tem um dilema a resolver: poupar ou não os titulares do Palmeiras contra o Cruzeiro, neste domingo. Embora este seja...

Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras
28 de outubro de 2025
Era maio de 2021 quando Abel Ferreira, prestes a fazer sua primeira partida acima do nível do mar, usufruiu da...

Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos líderes
18 de outubro de 2025

Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol até bebidas alcoólicas em SP
18 de outubro de 2025

Bap diz que Flamengo está sendo excluído: “A Libra é palmeirense”
15 de outubro de 2025

Instagram Facebook Twitter Youtube Envelope
Grande Metrópole o Seu Canal de Notícias
Seja nosso Parceiro Entre em contato Conosco
(75) 98127.0371
Copyright 2020/2021 | Grande metrópole- Todos os direitos reservados ao Jornalista Ferreira Junior | site feito por: Hello tecnologia e publicidade
Copyright 2020/2021 | Grande metrópole – Todos os direitos reservados ao Jornalista Ferreira Junior | site feito por: Hello tecnologia e publicidade
© COPYRIGHT 2020/ 2021 todos direitos reservados ao Jornalista Ferreira Junior | Site feito por: HELLO TECNOLOGIA E PUBLICIDADE

Morre Dick Cheney, ex-vice-presidente dos EUA e arquiteto da ‘guerra ao terror’, aos 84 anos

Santos e estafe têm cautela sobre presença de Neymar em campo sintético contra o Palmeiras

Feirão Limpa Nome tem descontos de até 99% para negociar dívidas; veja como participar

Vai poupar? Abel vive dilema no Palmeiras antes de sequência que pode decidir o ano

Entenda como e por que altitude muda estilo de jogo do Palmeiras

Chelsea deslancha no segundo tempo, vence e cola nos líderes

Do posto aos bares: entenda como funcionava esquema que levou metanol até bebidas alcoólicas em SP

Bap diz que Flamengo está sendo excluído: “A Libra é palmeirense”

gm

videos

esportes

influencer

game & tech

tech

gm cultura

cultura